申傅最新网站:主持人苏宗怡过年不忌口 靠拳击健身维持好身形

admin 6个月前 (03-24) 快讯 34 1

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,TVBS 《地球黄金线》主持人苏宗怡外型修长,又有一双笔直长腿,不过实际上却是不折不扣的吃货!她近期采买年货买得开心,农历春节不会忌口。爱吃的她饭量极大,一餐两碗饭对她来说轻而易举,曾被朋友笑称是饭桶。她说:「饭是我最爱吃的食物,我可以不加任何东西,只吃白饭就很满足。」虽然爱吃淀粉,但她自高中毕业后,体重几乎没变过,虽然体质不易胖,但爱吃零食却也让她体脂一度飙高,为了不让自己成为「泡芙人」,加上得知节目中来宾-汽车玩家小Andy的老婆Annie担任拳击健身教练,苏宗怡决定尝试拳击健身,一周练习两到三堂课,没想到短短三个月,体脂肪就从29降到24,让她惊觉运动真的很重要。

苏宗怡因为工作型态,平常时间很零碎,她坦承:「原本运动习惯不太好,因为无法持之以恒,常常学习计画会中断」加上之前摔伤脊椎,苏宗怡连仰卧起坐都不能做。后来她决心认真练拳击健身,上课教室灯光走夜店暗黑体验,也让苏宗怡完全放松,她表示:「我们的生活是每天都在镁光灯下,所以会很期待暗场之后那一瞬间,好像可以整个人Shut Down。」坦言刚开始体能完全跟不上,但她不强求,运动最可怕就是不要觉得自己在跟别人比赛,因为每人体能不同,太勉强易造成运动伤害。苏宗怡笑说第一次接触拳击健身,好多动作都做不来,光是拳击前的暖身动作就充满高张力,但每次打完都有很Fresh的感觉。
 
迈入2020年,苏宗怡订下新目标,除了希望开始的运动能持之以恒,这一两年因为身边长辈身体欠安,她希望周遭亲友都能健康平安幸福,也希望能多陪伴他们到处走走。面对工作的各种可能性,她也希望能兼顾得很好。苏宗怡感性地说:「我常常想 2020爱你爱你,我觉得2020年真的要好好爱身边的人、爱自己!」更多精彩内容,请锁定TVBS 56频道,周一至周五晚间10点《地球黄金线》。 最HOT话题在这!想跟上时事,快点我加入TVBS新闻LINE好友!
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  • 阳江日报 2020-03-24 00:05:59 回复

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